안내
확인
U
회원관리
로그인
가입
찾기
회원아이디
패스워드
로그인유지
회원아이디
이름
이메일
휴대폰번호
패스워드
패스워드 재입력
회원이용약관 및 개인정보 취급방침에 동의 합니다
회원이용약관 보기
개인정보처리방침 보기
본인 이름 입력
회원가입시 이메일 입력
r
기억을 지키는 하루
목차
유페이퍼
|
정주연
|
2025-06-30
화면확대
0.6 배율
1.0 배율
1.5 배율
2.0 배율
2.5 배율
3.0 배율
1
읽음
0
0
0
4 / 15 목차보기
로그인
회원가입
r
rina 책방
책표지
저자 소개
프롤로그
목차
1장. 뇌 건강은 왜 중요한가?
2장. 하루 10분, 기억을 위한 뇌 사용법
3장. 식사가 뇌를 살린다
4장. 움직이면 뇌가 웃는다
5장. 마음의 평화가 기억을 지킨다
6장. 관계는 뇌를 춤추게 한다
7장. 나만의 뇌 건강 루틴 만들기
8장. 기억력을 회복시키는 수면
9장. 디지털 시대, 뇌를 지키는 슬기로운 습관
10장. 오늘의 나를 위한 다짐
에필로그